Efeito da intensidade do exercício de força sobre a ocorrência da dor muscular de início tardio

O objetivo do presente estudo foi verificar o efeito da intensidade do exercício de força sobre a percepção de dor muscular de início tardio (DMIT). A fim de investigar a hipótese que a intensidade determina o nível de DMIT, foram selecionados 40 homens saudáveis, iniciantes no treinamento de força, que, posteriormente, foram submetidos a duas sessões de treinamento realizadas com intensidades distintas (50%-1RM (n=20) e 75%-1RM (n=20)). A DMIT foi analisada por meio da escala analógica visual, 24, 48 e 72h após cada sessão de treinamento. A DMIT apresentou aumento significante em ambas as sessões (50%-1RM e 75%-1RM) (p<0,05), atingindo o pico em 48h (p<0,05). Entretanto, a DMIT não apresentou diferença entre as sessões (50%-1RM vs. 75%-1RM) (p&gt;0,05). Os resultados desse estudo sugerem que a intensidade não parece ser um fator determinante para a magnitude da DMIT, quando o volume total de carga levantada na sessão de treinamento é equalizado.

Bibliographic Details

Main Authors:	Lodo,Leandro, Moreira,Alexandre, Uchida,Marco Carlos, Miyabara,Elen Haruka, Ugrinowitsch,Carlos, Aoki,Marcelo Saldanha
Format:	Digital revista
Language:	Portuguese
Published:	Universidade Estadual de Maringá 2013
Online Access:	http://old.scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1983-30832013000200009
Tags:	Add Tag No Tags, Be the first to tag this record!