La escritura sobre experiencias personales y su efecto en el bienestar

Delimitación del objeto de estudio: En el presente trabajo de integración final de diseño teórico de revisión bibliográfica, se buscó analizar los efectos de la escritura de experiencias personales sobre el bienestar humano. Para ello, en primer lugar, se revisó el constructo bienestar en psicología. En segundo lugar, se analizó el recurso de la escritura como expresión de experiencias personales. Finalmente, se vincularon los efectos de la escritura de experiencias personales positivas y negativas sobre el bienestar. El marco teórico en el que se sostuvo este trabajo fue el modelo salugénico y los estudios sobre el bienestar que se focalizan en las potencias humanas y la promoción de la salud, cuyas intervenciones o actividades buscan disminuir lo negativo e incrementar las experiencias positivas (Lupano Perugini & Castro Solano, 2010).