Relação da força muscular com o desempenho no levantamento olímpico em praticantes de CrossFit®
Resumo Objetivos: O objetivo do presente estudo foi analisar e relacionar a força muscular do back squat e front squat com o desempenho nos movimentos de levantamento olímpico snatch e clean em praticantes de CrossFit®. Método: Participaram deste estudo 22 adultos, que foram divididos de acordo com o desempenho nos movimentos de snatch e clean: fortes (29.6 ± 4.4 anos; 80.95 ± 9.57 kg; 12.2 ± 5.8% de gordura; 2.4 ± 0.9 experiência de treinamento) e fracos (28.5 ± 5.4 anos; 79.4 ± 6.8 kg; 13.6 ± 3.5% de gordura; 2.0 ± 1.1 experiência de treinamento). Todos os voluntários realizaram em dias separados os testes de uma repetição máxima nos exercícios: back squat, front squat, snatch e clean. Resultados: Os voluntários classificados com o melhor desempenho no snatch e clean apresentaram maior força no back squat (154.9 ± 20.3 kg vs. 132.7 ± 11.6 kg; p = 0.009) e no front squat(139.0 ± 14.5 kg vs. 116.8 ± 11.3 kg; p = 0.002), quando comparados aos voluntários mais fracos. Além disso, foram observadas correlações fortes entre a força relativa do back squat (r = 0.83; r = 0.76; p = 0.001) e do front squat (r = 0.73; r = 0.83; p = 0.001) com a performance nos exercícios snatch e clean, respectivamente. Conclusões: Portanto, uma força superior em exercícios básicos, como o back squat e o front squat, podem contribuir para o desempenho do levantamento olímpico em praticantes de CrossFit®.
| Main Authors: | , , , , |
|---|---|
| Format: | Digital revista |
| Language: | Portuguese |
| Published: |
Centro Andaluz de Medicina del Deporte
2018
|
| Online Access: | http://scielo.isciii.es/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1888-75462018000200084 |
| Tags: |
Add Tag
No Tags, Be the first to tag this record!
|
| Summary: | Resumo Objetivos: O objetivo do presente estudo foi analisar e relacionar a força muscular do back squat e front squat com o desempenho nos movimentos de levantamento olímpico snatch e clean em praticantes de CrossFit®. Método: Participaram deste estudo 22 adultos, que foram divididos de acordo com o desempenho nos movimentos de snatch e clean: fortes (29.6 ± 4.4 anos; 80.95 ± 9.57 kg; 12.2 ± 5.8% de gordura; 2.4 ± 0.9 experiência de treinamento) e fracos (28.5 ± 5.4 anos; 79.4 ± 6.8 kg; 13.6 ± 3.5% de gordura; 2.0 ± 1.1 experiência de treinamento). Todos os voluntários realizaram em dias separados os testes de uma repetição máxima nos exercícios: back squat, front squat, snatch e clean. Resultados: Os voluntários classificados com o melhor desempenho no snatch e clean apresentaram maior força no back squat (154.9 ± 20.3 kg vs. 132.7 ± 11.6 kg; p = 0.009) e no front squat(139.0 ± 14.5 kg vs. 116.8 ± 11.3 kg; p = 0.002), quando comparados aos voluntários mais fracos. Além disso, foram observadas correlações fortes entre a força relativa do back squat (r = 0.83; r = 0.76; p = 0.001) e do front squat (r = 0.73; r = 0.83; p = 0.001) com a performance nos exercícios snatch e clean, respectivamente. Conclusões: Portanto, uma força superior em exercícios básicos, como o back squat e o front squat, podem contribuir para o desempenho do levantamento olímpico em praticantes de CrossFit®. |
|---|