Prevención de lesiones musculares en atletas de alto rendimiento, en la disciplina de atletismo, a través del calentamiento y estiramiento previo a entrenamiento y/o competencia

En la clínica de fisioterapia se observó que los diagnósticos mas consultantes fueron los espasmos musculares, por lo se decidió dar seguimiento a dicho tema. La importancia del estiramiento y calentamiento previo a una competencia o entrenamiento; esta investigación tiene como fin orientar a los atletas en hacer un buen calentamiento y estiramiento antes de iniciar el entrenamiento específico. Los músculos y articulaciones necesitan prepararse para el trabajo duro, lo cual sirve para minimizar el riesgo de lesiones músculo esqueléticas. En este trabajo hay una propuesta de estiramiento y calentamiento general y uno específico para miembro superior o inferior, dependiendo el área a trabajar ese día. A continuación, se presenta de manera estructurada y científica la descripción de la contracción muscular, el diagnóstico de espasmo muscular, sus posibles causas y la intervención fisioterapéutica como medio de rehabilitación y/o prevención. También se presenta la metodología implementada ante el objeto de estudio, la recolección de datos, la selección de la población y la muestra respectivamente. Se da a conocer el seguimiento de 3 casos en particular, desde el inicio de la lesión, su tratamiento, la evolución y su reincorporación a la práctica deportiva de alto rendimiento. Se dan a conocer estadísticas y gráficas, sobre el trabajo realizado en la clínica de fisioterapia durante estos meses de trabajo, de lo que se ha querido expresar por medio del presente informe demostrando de esta manera, la acción influyente del fisioterapeuta sobre los atletas en la rehabilitación y prevención de lesiones.