Psicología positiva: felicidad, emociones positivas y emociones negativas

La Psicología Positiva, fundada por Martín Seligman, tiene como propósito ampliar el foco de estudio de la Psicología basado en los trastornos mentales, dirigiéndose a la promoción de la salud mental. Afirma que lo positivo es igual de importante que lo negativo y ambos son necesarios para el entendimiento del bienestar. De esta forma, su abordaje radica en las experiencias positivas subjetivas, es decir las emociones y rasgos positivos individuales que favorecen su desarrollo (Seligman, 2005; Solano, 2010). No obstante, se han desarrollado diversos debates y críticas a la Psicología Positiva ubicándola en una posición dicotómica donde felicidad es opuesto a infelicidad y las emociones negativas son lo contrario a las positivas. Este trabajo se propuso revisar estudios empíricos y teóricos sobre la concepción de la felicidad, sus beneficios y su oposición a las emociones negativas. Para ello se consultaron las bases de datos: EBSCO, OVID y Redalyc. Las palabras claves fueron ?happiness/felicidad? AND ?positive psychology/psicología positiva?. Se seleccionaron un total de 60 artículos. Desde la perspectiva de Ellis, la racionalidad fomenta la felicidad y la disminución de emociones negativas disfuncionales. Las emociones positivas nos ayudan en el pensamiento y el afrontamiento de situaciones adversas, así como actúan como protectores de algunos trastornos de salud. Las emociones negativas, por otro lado, nos benefician para la supervivencia e intervienen en los cambios fisiológicos frente a situaciones de estrés. Por lo tanto, consideramos que la felicidad y las emociones positivas, en general, no son una obligación, sino un derecho que puede ejercer la persona y su ejercicio no es excluyente a las emociones negativas, por el contrario, la integración de las emociones negativas con las positivas hace a las personas más felices, ya que han logrado elaborar las primeras e intensificado las segundas.

Bibliographic Details

Main Authors:	Morán, Benjamin, Fontana, Evelina, Revilla, Romina
Format:	Fil: Fil: Morán, Benjamin. Universidad Nacional de Córdoba. Facultad de Psicología. Seminario “Psicología Positiva: Enfoques y Métodos de Investigación”; Argentina. biblioteca
Language:	spa
Published:	2013
Subjects:	EMOCIONES POSITIVAS, EMOCIONES NEGATIVAS, FELICIDAD, PSICOLOGIA POSITIVA,
Online Access:	http://hdl.handle.net/11086/546705
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